Corpo e Mente: Benefícios Muay Thai para Saúde

Um pouco da história do Muai Thay:
Assim como o futebol está para os brasileiros, a arte Muay Thai está para os tailandeses.
Esta luta foi inventada lá há mais de dois mil anos, criada com o intuito de proteção em guerras e forma de exercício.
Em síntese, o nome Muay Thai significa: Mu= marcial, ay= arte e Thai= referente ao povo tailandês.
Principais características do Boxe Tailandês, ou melhor, do Muay Thai:
Ao contrário de artes marciais com o Jiu-Jitsu, o Muay Thai é um luta onde todos os golpes objetivam terminar a luta. Não existe nenhum golpe para paralisar o adversário, todos são com intuito de nocauteá-lo.
Algumas das principais características desta luta são as joelhadas e cotoveladas.
Benefícios do Muay Thai para saúde, corpo e mente:
O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.
Golpes básicos do Muay Thai: